Psychotherapeutische Leistungen

Ich begleite Sie dabei, den inneren Kritiker in einen inneren Beschützer und Verbündeten zu verwandeln. Gemeinsam lernen wir diese kritische Stimme kennen, verstehen ihre Absicht und wandeln sie in eine freundliche, wohlwollende Kraft um, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Dabei nutzen wir die Arbeit mit inneren Anteilen. Ich unterstütze Sie Selbstmitgefühl zu kultivieren, sodass Ihre verschiedenen inneren Anteile harmonisch zusammenarbeiten und ein Gefühl des inneren Friedens entsteht.

Ich hole Sie genau dort ab, wo Sie aktuell stehen, und unterstütze Sie in der „Hilfe zur Selbsthilfe“. Oft muss Selbstfürsorge erst erlernt werden, und ich helfe Ihnen, diese wichtige Fähigkeit zu entwickeln.

Zusätzlich unterstütze ich Sie bei biographischer Arbeit, indem wir gemeinsam dysfunktionale Verhaltensmuster identifizieren, die früher als Überlebensstrategien dienten. Wir arbeiten daran, einschränkende innere Überzeugungen (Glaubenssätze) zu erkennen und sie auf ihre Gültigkeit hin zu überprüfen. Achtsamkeit hilft Ihnen, im Alltag mitfühlend mit sich selbst umzugehen, damit Sie mehr Freiheit im Hier und Jetzt erlangen und sich von vergangenen Belastungen lösen können.

Ich führe Sie zu einer achtsamen Verbindung mit sich selbst und Ihrer Umwelt. Mit Techniken wie Hypnose unterstütze ich Sie dabei, innere Ressourcen zu finden, wie z. B. einen sicheren inneren Ort oder einen Heiler und Helfer. Gemeinsam stärken wir Ihr Selbstvertrauen und Ihre innere Stabilität, damit Sie zukünftig zuversichtlich und resilient agieren können.